面白い本を読みました！

DAIGOさんの「自分を操る超集中力」。

メンタリストですね(^^)

ウィッシュじゃない方です笑

 

集中して物事に取り組めたらメリハリがついて人生のパフォーマンスが上がるよね！

じゃあどうするの？という内容！

場所、姿勢、食事、感情、習慣、運動、瞑想、睡眠など

様々な角度から集中力を上げるにはどうすればよいか分かりやすく書かれています(^^)

これを読めば、毎日の生活を見直したくなります笑

 

沢村